🙌 Geweldig, je bent geabonneerd!Bedankt voor het abonneren!Let op: binnenkort je eerste nieuwsbrief in je inbox!We kennen deze stad.Doe je?We ontdekken het beste van de stad en zetten het allemaal voor je in een e-mailDéjà vu!We hebben deze e-mail al.Probeer een ander?Door uw e-mailadres in te voeren, gaat u akkoord met onze Gebruiksvoorwaarden en Privacybeleid en geeft u toestemming voor het ontvangen van e-mails van Time Out over nieuws, evenementen, aanbiedingen en partnerpromoties.🙌 Geweldig, je bent geabonneerd!Bedankt voor het abonneren!Let op: binnenkort je eerste nieuwsbrief in je inbox!Onze nieuwsbrief bezorgt de beste stukjes met de hand in je inbox.Meld u aan om onze digitale tijdschriften te ontgrendelen en ontvang ook het laatste nieuws, evenementen, aanbiedingen en partnerpromoties.Déjà vu!We hebben deze e-mail al.Probeer een ander?Door uw e-mailadres in te voeren, gaat u akkoord met onze Gebruiksvoorwaarden en Privacybeleid en geeft u toestemming voor het ontvangen van e-mails van Time Out over nieuws, evenementen, aanbiedingen en partnerpromoties.Ontvang ons in je inboxDéjà vu!We hebben deze e-mail al.Probeer een ander?Door uw e-mailadres in te voeren, gaat u akkoord met onze Gebruiksvoorwaarden en Privacybeleid en geeft u toestemming voor het ontvangen van e-mails van Time Out over nieuws, evenementen, aanbiedingen en partnerpromoties.🙌 Geweldig, je bent geabonneerd!Bedankt voor het abonneren!Let op: binnenkort je eerste nieuwsbrief in je inbox!Muzikale motivatie nodig?Hier is de ultieme pomp-up-afspeellijst voor adrenaline-aangedreven oefeningenOké: tijd om fysiek en ook muzikaal te worden.In tegenstelling tot wat de zeer gescheurde personal trainer in de sportschool tegen je blijft schreeuwen, is de beste motivatie om je in het zweet te werken soms niet de grommende aanmoediging van een vreemdeling die een eiwitshake vasthoudt.Vaak heb je gewoon het juiste nummer nodig om je bloed te laten pompen, je lichaam in beweging te krijgen en je geest in de zone te krijgen.Het perfecte trainingsnummer is tot op zekere hoogte een ongrijpbaar beest dat sterk afhangt van het soort muziek waar je van houdt: vermoedelijk zijn er mensen die aan showtunes werken, en goed voor hen.De verbindende factor is genoeg energie om het nationale elektriciteitsnet van stroom te voorzien, en een behoorlijk snelle beat om je te helpen het tempo op peil te houden.Verder zijn alle weddenschappen uitgeschakeld,Om je te helpen bij je fitnessreis, hebben we onze stal van muzieknerds aangeboord - waarvan sommige in veel betere vorm dan andere - om hun kennis van hiphop, pop, klassieke rock te doorzoeken en voor 55 energieke motivators.Sommige lijken misschien behoorlijk linkse keuzes, maar ze zouden je hart sneller moeten doen kloppen.Doe de zweetband om en maak je klaar om te bewegen.Geschreven door Kristen Zwicker, Marley Lynch, Hank Shteamer, Gabrielle Bruney, Brent DiCrescenzo, Sophie Harris, Andy Kryza, Andrew Frisicano, Nick Leftley, Tim Lowery, Carla Sosenko, Kate Wertheimer, Steve Smith en Andrzej Łukowski.AANBEVOLEN: 🏃 De beste hardloopnummers 💪 De beste motiverende liedjes 🤩 De beste inspirerende liedjes 🎸 De beste klassieke rocknummers ⚡️ De beste liedjes over machtEen e-mail waar je echt dol op zult zijnDoor uw e-mailadres in te voeren, gaat u akkoord met onze Gebruiksvoorwaarden en Privacybeleid en geeft u toestemming voor het ontvangen van e-mails van Time Out over nieuws, evenementen, aanbiedingen en partnerpromoties.🙌 Geweldig, je bent geabonneerd!Bedankt voor het abonneren!Let op: binnenkort je eerste nieuwsbrief in je inbox!Banks staat misschien net zo bekend om haar constante vetes als om haar muziek, maar niemand kan ontkennen dat haar debuutsingle uit 2011 een van de populairste clubnummers uit de recente geschiedenis was.Je hoeft niet op de dansvloer te zijn om de doorbraakhit van mevrouw Bank te waarderen: net als je denkt dat je je limiet hebt bereikt, kun je rekenen op haar strijdlustige, meedogenloze flow om je te helpen je innerlijke felheid aan te boren.Daft Punk's 'Harder, Better, Faster, Stronger' is op zichzelf al een fantastisch trainingsnummer.Maar in combinatie met Kanye, een van zijn beste krachten, is het een van de beste workoutnummers aller tijden.Kanye rapt misschien over zijn eigen grootsheid (Kanye's gonna Kanye), maar dit is ook een koppelingslied dat je motiveert om die van jou ook te bereiken.Zeg ons dat je je niet herinnert dat je hier als kind op gedanst hebt, en we zullen je niet geloven.Geef toe dat je niet wist wat een 'vliegmoeder' was, en dat zullen we doen.Hoe dan ook, het is fysiek onmogelijk om naar deze hit uit 1988 te luisteren en stil te blijven - we raden de gymnastische dansroutine van Salt-N-Pepa aan als je calorieverbrandende manier van zelfexpressie voor deze.Belgische outfit Technotronic's drievoudig platina internationale hit blijft een van de meest herkenbare – en niet te vergeten waanzinnige – dansnummers.Met zijn meedogenloze beat en stuwende baslijn garanderen we dat de jam niet het enige is dat wordt opgepompt.Met al hun nep-informercials en retro-videohommages, is het een wonder dat de Beasties nooit een complete trainingsvideo hebben gemaakt.Toch was deze aerobe remix van Hello Nasty uit 1998 een zeldzaam geval van het trio dat een populistische producer toestond een nummer om puur commerciële redenen te herwerken.En het deed het.Fatboy Slim versterkte wah-wah-gitaren en scratchte, en liet de onderkant los met funk.Het kwam het dichtst in de buurt van regelrechte boogie die de New Yorkers hadden uitgebracht sinds 'Hello Ladies'.Er zijn kitscherige voorbeelden van Ed Durlacher's Modern Dynamic Physical Fitness Activities, en MCA laat weten dat zelfs 'als het om steengroeven gaat, ik bekend ben dat ik zwem'.Een YouTube-commentator vat het samen: 'Moderne dansliedjes zijn in vergelijking saai.'Vertel het ze!Hij heeft wel een punt.De funky drummerachtige beat, de plinky koebel, de manische schreeuw van de zangeres (was ze echt aan het zingen? Dit is 1990, slechts een jaar nadat het Milli Vanilli-schandaal uitbrak).Dit energieke nummer zegt één ding: IEDEREEN DANS NU.En het zegt het goed.Bestaande uit twee secties, 'Yonce' en 'Partition', is de derde single van Beyonce's gelijknamige vijfde studioalbum in wezen de persona van de pop-R&B-koningin in liedvorm: een deel branie en een deel seks - dingen die, laten we eerlijk zijn, zijn niet geheel los van de motivaties achter het gaan in de sportschool in de eerste plaats.Ken je die trainingen waarbij je moet afwisselen tussen sprinten en joggen?SoaD's grootste hit is in wezen die in muzikale vorm: een chaotische explosie van wiskundig gekalibreerd metaal dat met meedogenloze woede in je koptelefoon schiet voordat het nummer vertraagt ​​tot een schokkende zachte groove... en dan doet het het allemaal opnieuw.Het grootste deel van SoaD's catalogus is op maat gemaakt voor bijzonder agressieve trainingen, maar 'Chop Suey' is uniek in zijn manische pieken en dalen.Jonathan Richman's ode uit 1972 aan het cruisen op de snelwegen van Massachusetts is ook een geweldige manier om vier minuten trainingstijd door te komen.De twee-akkoorden uitstapje is eigenlijk de perfecte marker voor een ontspannen halve mijl.In de toekomst is het mogelijk - aanbevolen zelfs - dat de mijl (of de kilometer voor onze metrische metende broeders) wordt vervangen door de 'Roadrunner' als maateenheid.Ga nu weg en stap in een paar roadrunners voor het eten.We raden je aan Kiesza's electropop-ode aan het huis uit de jaren 90 op te zetten en de straat op te gaan om je eigen interpretatie te creëren van de virale video van dit energieke nummer, met een lange versie van de Canadese balletdanseres die popzangeres is geworden en draait, wiebelt en ronddraait via Williamsburg.Natuurlijk, jouw versie lijkt misschien meer op Prancercising, maar hoe dan ook, calorieën zijn calorieën.De Zweedse popster maakt muziek om je systeem op gang te krijgen, vandaar de titel van haar geweldige Body Talk-serie.Ze richt zich echter op één spier in het bijzonder - je hart - en 'Dancing on My Own' uit 2010 zorgt ervoor dat je je tegelijkertijd wanhopig en uitdagend voelt.Werk die gecompliceerde emoties uit, yo!Taylor Swift's vrolijke megahit 'Shake It Off', winnaar van de Global Icon-prijs van BRIT, deed meer dan alleen de haters van de wereld vertellen om vriendelijk te kussen, het voltooide Swift's metamorfose van country darling tot popsuperster.Wat is een betere manier om je eigen transformatie naar een sterkere, gezondere jij te begeleiden?Ondanks de broeierige moorddrama's, het eeuwige vocht en de aanzienlijke consumptie van hotdogs, is Denemarken nog steeds een van de gelukkigste landen ter wereld.(Oké, misschien helpen de hotdogs.) Aan de andere kant, het deuntje van Junior Senior uit 2003 bevat genoeg onversneden vreugde om tegenwicht te bieden aan de miljoenen nihilistische noirs van Jo Nesbø die de boekenplanken overspoelen.Met een baslijn als intraveneuze Red Bull en glimlach-verbredende hoorns, zou de disco-shuffle van dit duizelingwekkende een-hit wonder Søren Kierkegaard kunnen laten strippen en springen.Het nummer dat een hele generatie fitness-minded Boomers inspireerde om te stoppen met klagen en de motiverende kracht van hiphop te omarmen. -) pompende beat en de verrassend positieve berichtgeving van Marshall Mathers.Bovendien prijst het stiekem de deugd van het laden van koolhydraten voor een run.Missy 'Misdemeanor' Elliott zocht naar freestyle electro om haar hitsingle 'Lose Control' te maken, en creëerde een gelikte heruitvinding van Cybotron's 'Clear' (met een gloeiend hete vocale sample van Hot Streak's 'Body Work').Tussen het kenmerkende gebrul van Fatman Scoop, Ciara's croon en Missy's allround bad-assery, is deze uptempo jam de perfecte manier om de energie op te voeren.De versmelting van Daft Punk's anthemische hit "One More Time" met het funky, instrumentale "Aerodynamic" in 2007 is gewoon geniaal en creëert een euforische, krachtig opbouwende (fl)ab-brander.We kunnen ons zelfs de helmdragende robots van Daft Punk voorstellen die aan dit energieke nummer werken in hun LED-geplateerde pakken.Dit is weer een nummer met het vermogen om je fysiek vooruit te stuwen, maar het enige gevaar van dit nummer uit Q: Are We Not Men?A: Wij zijn Devo!is dat zijn krankzinnige, verstrooide energie ervoor zorgt dat je tien dingen tegelijk wilt proberen - geen goede tactiek in de sportschool.Toegegeven, het is moeilijk voor te stellen dat de angstig klinkende zanger van de Violent Femmes, Gordon Gano, een voet in een sportschool zet.Maar 'Kiss Off', van het klassieke debuutalbum van de folk-punk-garageband uit 1983, maakt gebruik van de gewelddadige kant van de quasi-oxymoronische naam van de band.Geschreven toen Gano een tiener was, trilt het met puberale, iets om te bewijzen wrok - wat soms precies kan zijn wat de trainer heeft besteld.The Stripes hebben genoeg back-to-basics rippers, maar halverwege dit zuinige nummer van nog geen twee minuten uit 2003 haakt Meg af en stampt Jack op zijn fuzzpedaal voor een 'as-simple-as-it-gets'. solo.'Wanneer de drummer weer binnenkomt en de twee weer aansluiten voor het refrein, is het episch energiek.Als dit je hartslag niet omhoog krijgt en ervoor zorgt dat je jezelf voorbij je limiet wilt duwen, weten we niet wat het zal doen.Zoals het verhaal gaat, werden de teksten van 'Welcome to the Jungle' geïnspireerd door een dakloze man in New York City, die aan een jonge Axl Rose vroeg: 'Weet je waar je bent?Je bent in de jungle, schat.Jij gaat dood!'Gebruik dit eeuwige rotsjuweel om je vecht- of vluchtinstinct te benutten tijdens je volgende zweetsessie.Het vinden van energieke nummers voor cardio is eenvoudig genoeg, maar voor herhalingen heb je iets meer basaals nodig in zijn dreun, meer regelmatig in zijn drive - meer, met andere woorden, zoals Queen's megahit uit 1980.Time je lift naar de meedogenloze bas en geniet van de bonus van Freddie Mercury's hoge rocktenor die je aanspoort om wraak te nemen op alles wat de woede van je training die dag aandrijft.De zinderende After Hours van The Weeknd onderscheidt zich door aantoonbaar het nummer van 2020 te zijn, en het is een voortdurend bewegende beat gecombineerd met een vleugje pop-synth gelukzaligheid, waardoor het het ideale nummer is om bij te blijven ... op voorwaarde dat je hartslag hoog genoeg is om gelijke tred te houden met zijn niet aflatende ritme.Fabrizio Moretti is de grootste Spin-instructeur in rock & roll.Alleen al bij naam klinkt de metronomische Strokes-drummer zelfs als een Tour de France-racer.De perfecte track Is This It doet misschien meteen denken aan sigaretten, denim en drank, maar Fab's onmenselijk vergrendelde ritmes maken het debuut tot een optimaal lichaamslied.De hartslag van 160 slagen per minuut (toevallig een geweldige doelhartslag voor de gemiddelde 30-jarige) van 'Hard to Explain' zorgt ervoor dat je benen de cyclus in een snel tempo van 22 mph pompen.Die briljante pauze komt binnen na twee minuten, waardoor je de kans krijgt om op adem te komen voordat je op de pedalen slaat voor de afsluitende verbranding.Cut Copy is misschien niet de eerste band waar je aan denkt als het tijd is om te zweten, maar 'Need You Now' is in wezen de sonische versie van een runner's high.Verdorie, Dan Whitford jammert herhaaldelijk, 'Ik weet dat we op de vlucht zijn, schat / Maar ik heb je nu nodig.'Dit energieke nummer is gemaakt om je over de finishlijn te krijgen, van de tuffende synth in de opening tot de uitgebreide euforische climax van het deuntje.Rocky had Mickey, Daniel had Miyagi, Dodgeball had patches.Het punt is, als je een spierverpletterend regime wilt, heb je een blue-collar sensei nodig die hard op je kont rijdt.Sla de warming-up, het slagroomsoesje over en plaats dit elektrische stuk protopunk uit 1969 in track één van je workoutmix.Met een Afro die eruitziet alsof hij zijn vinger in een stopcontact heeft gestoken, roept frontman Rob Tyner: 'KICK OUT THE JAMS, MOTHERFUCKER!'Dan barst Wayne Kramer los in een opzwepende gitaarriff.Ja meneer!Vreemd genoeg blijft deze cultklassieker een favoriet van sullige muziekrecensenten, meer dan van heavy-metal jocks.Het beste gebruik van een koebel in een dansnummer ooit?Die gunstige prijs gaat naar deze knaller van de essentiële LP Echoes van de Rapture om mee te beginnen.Drie gitaarakkoorden, een waanzinnig pakkende baslijn, krijsende kreten en een onophoudelijke disco-y beat zullen ervoor zorgen dat je je reet uit je lijf wilt werken.Vertrouw ons.Het langzame aftellen van één tot acht halverwege is perfect om nog een reeks herhalingen door te nemen.Een nieuw toonbeeld van indie-rock millennial mom metal, 'Infinity Guitars' gaat helemaal over het verhogen van de druk en het versnipperen van bijlen, bouwen vanuit een schoolplein-achtig meeklappen voordat het absoluut explodeert met rauwe woede.Als een trainingsnummer is het de perfecte vertrouwensversterker, een sonische adrenalinestoot die ideaal is om naar een enorm doel te bouwen voordat het volledig instort.Natuurlijk gaan we allemaal naar de sportschool om onze bloeddruk te verlagen en de cardiovasculaire gezondheid te verbeteren, maar er goed uitzien is niet bepaald een onverwachte bijwerking.JT's internationale hit, die hij beschreef als verwant aan David Bowie en David Byrne die James Brown's 'Sex Machine' coverden, zal je zeker een beetje extra motivatie geven.Zelfs vóór zijn King of Pop-dagen waren MJ's dansvloerdecreten onweerstaanbaar.Gooi deze discobrander uit 1978 op je koptelefoon en je zult merken dat je elk commando van het dierbare overleden icoon gehoorzaamt: 'Let's dance!'Roger.'Laten we schreeuwen!'Jij hebt het.'Schud je lichaam tot op de grond!'Ja meester.Zeg wat je wilt over de authenticiteit van de blues van de Black Keys;dit nummer uit 2011 is een hip-shaker als er ooit een was.Het is bijna onmogelijk om stil te blijven zitten terwijl het aan staat, wat het een perfect energiek nummer maakt voor een training.We houden ervan om te rennen, maar we nemen liever een pagina van Derrick T. Tuggle - de soepel bewegende parttime bewaker die schittert in de videoclip van het nummer - en in plaats daarvan een kleed doorknippen.Of je nu je dromen najaagt of de smeulende sintels van je eens heldere hoop ontvlucht, Tom Petty's jam uit 1989, die de vrijheid van de open weg viert, zal wat vuur in je stap zetten.Wat wilde je weer doen?Zelf een gezond boerenmarktdiner maken?Lid worden van een boekenclub?Een leuk weekendje weg?Tegen de tijd dat de solo toeslaat, ben je in volle sprint en grijp je naar de hielen van die verdomde droom.Zelfs zonder de Flashdance-geïnspireerde Teyana Taylor-video, is Kanye's instrumentale Yeezus-hit een gestage, stalen hartklopper wiens herhaling het perfecte ritme biedt voor een willekeurig aantal trainingen.De opbouw is gestaag en de release is ronduit louterend, wat zorgt voor een nummer dat je in een mum van tijd als Teyana laat scheuren.(Grapje. Dat is onmogelijk.)Dit is je favoriete joggen-in-de-zon nummer.Van het gelijknamige debuutalbum van Vampire Weekend uit 2008 is het pittige, parmantige nummer een perfecte soundtrack voor die paar glanzende minuten waarin je je goed voelt, naar voorbijgangers zwaait en op je plaats rent voor stoplichten.Het zal je misschien niet door de zware gevechten, scheenbeenspalken en mijlennegen helpen, maar er is niets mis mee om op een luchtige voet te beginnen.Het is waar dat dit nummer te zien was in de Garden State-trailer en nu voor altijd wordt achtervolgd door het spook van Zach Braff, en ja, het oeuvre van Ben Gibbard is niet waar je normaal naar kijkt als het tijd is om te zweten, maar deze klassieker uit 2003 heeft genoeg energie om de workout van elke indiepopfan te ondersteunen die skinny-jean-slank wil blijven.Een teder liefdesliedje en een oefening die je moet hebben?Geen wonder dat we 'Such Great Heights' na tien jaar nog steeds niet uit ons hoofd krijgen.Niet veel van ons kunnen zich echt inleven in Flashdance - overdag lassen in een staalfabriek, 's nachts naar een louche bar gaan, enz. - maar deze gespannen, synth-doordrenkte soundtrack uit 1983 zou zelfs de meest trouwe bankaardappel kunnen inspireren om trek een turnpakje aan en zweet het uit.Wie verlangt er niet naar '[dansen] in de gevarenzone / Waar de danser de dans wordt?'Voor iedereen die op de loopband in de fantasie-muziek-videomodus gaat - dat zijn wij allemaal - kan er geen fijner hersensnoep zijn dan het volkslied van de Boss uit 1984, de grootste hit uit zijn hele carrière.Ja, jij bent het meisje dat Springsteen uit het publiek haalt in de video – dat geldt ook voor jou, jongens – en je danst op het podium.Voeg daar de waanzinnige urgentie van het nummer aan toe: 'I wanna change my clothes, my hair, my face!'- en zweterige sexiness - 'Ik heb een liefdesreactie nodig' - en je zult merken dat je gemakkelijk nog een mijl in je hebt.In het ideale geval zouden we pastelkleurige spandex gebruiken en inbreken in gesynchroniseerde aerobe bewegingen voor dit energieke nummer.Het uptempo-dansnummer, van Purple Rain uit 1984, heeft synthpop, dramatische teksten en funky breakdowns in overvloed, waardoor we de ster zijn van onze eigen trainingsmontage uit de jaren 80 wanneer het op onze afspeellijst verschijnt.Een langzame jam voor een oefeningslied, dit nummer uit 2002 is het beste om te fietsen.De sexy boventonen werken eigenlijk best perfect voor een training;het nummer heeft een serieus ritme en een pakkende hook - je trapt op de pedalen, Cody Chesnutt duwt, eh, zijn zaad in haar struik voor het leven.Je komt er wel in, dat zweren we.Iedereen heeft van tijd tot tijd wat weerstand nodig in zijn training, en de 'Ruin' van 2012 levert meer dan dat waar.Tijdens een grimmig jaar waarin Chan Marshall zich afscheidde van haar acteur-vriend (die toen trouwde met een model), bezorgde de zangeres deze vurige triomf, met discobeats en pop hooks die haar sensuele stem sussen.En als de manier waarop ze gromt, 'Bitchin'!Klagen!'laat je niet meezingen, nou ja - je bent waarschijnlijk in de sportschool en zou hoe dan ook stil moeten zijn.Lichaamsbeweging kan een opbeurende, leuke endorfinestoot zijn - het kan ook een eindeloze sleur lijken.Dit nummer uit 1972 van de Duitse rockband Neu!is perfect voor die momenten waarop je hersenen zich in die tweede ruimte bevinden, maar je lichaam nog steeds het beste deel van je joggen heeft om door te komen.De gestage, meditatieve motorische drumbeat is het sonische equivalent van naar CNN kijken met het geluid uit in de sportschool.Laat het je in een staat van Zen-achtige efficiëntie sussen.De opbouw in dit anthem uit 2007 is zo perfect dat het lijkt alsof het nauwkeurig is gepland om je te laten rennen: een zenuwachtige pianoriff zet het af, gevolgd door lickety-split drums en een onweerstaanbare baslijn.'Zo begint het', haalt LCD-hoofdman James Murphy zijn schouders op.En met zijn niet aflatende, geweldige krautrock-geïnspireerde drive, houdt dit nummer je ook aan het rennen.Het feit dat er ook lyrische diepgang zit in 'All My Friends' (namelijk beslissen wat echt belangrijk is in het leven) maakt dit een homerun van een workoutnummer.Dit face-melt-trap-anthem is het resultaat van de ontmoeting van twee wilde meesterbreinen: de Franse producer DJ Snake en de zuidelijke hiphop-schreeuwkoning Lil Jon.Toen MTV het rapicoon vroeg waarvoor hij precies zou weigeren, bood hij twee dingen aan: de politie en slapen.De kans is groot dat je geen van beide zult tegenkomen in je spinklasse, dus wees gerust dat je Lil Jon's zegen hebt om helemaal naar boven te blijven draaien.We zijn wettelijk verplicht om deze motiverende klassieker uit de jaren 80 of Olivia Newton John's 'Physical' op deze lijst op te nemen, en na zorgvuldige afweging hebben we besloten voor het meer onstuimige, vuistpompende, rennen-op-het-strand-met-Carl- Doorstaat klassiek over ONJ's step-aerobics slow-burner.Waarom?Omdat het scheurt.En we wilden niet reageren op Rocky of Mickey.Disclosure's aanstekelijke mix van dance en pop heeft het Britse duo de afgelopen jaren een groot crossover-succes opgeleverd.Deze garage-getinte house-juweeltje - waarmee het debuutalbum van de outfit uit 2013 Settle opende - combineert een springerige baslijn met opruiende preken, waardoor het een goed idee is als je voor die diepe verbranding gaat.Wijs Chromeo af als een gezellige partyband op eigen risico;'Night by Night' uit 2011 legt de werking (of het gebrek daaraan) van mannen en vrouwen vast: 'Ze zegt dat ik niet romantisch ben!Ik zeg dat ze te dramatisch is!' - en verandert het in een zinderend electro-anthem, een disco Men Are from Mars, Women Are from Venus, zo je wilt.Eentje om je te begeleiden op de loopband in tijden van wrijving.Nog nooit eerder op het geluid van een draailier gerend?Dit is je kans.Arcade Fire riep zijn gebruikelijke grote groep muzikanten en instrumenten bijeen voor het maken van de Neon Bible uit 2007, en 'Keep the Car Running' is het meest bevestigende, vuistpompende moment van het album.Luister, laat je slaan, ga slaan.Sommigen trainen om fit te worden, anderen doen het omdat ze een borrelende vulkaan van woede hebben om uit hun systeem te komen, post-break-up/post-vreselijk-ding-gebeuren-op-werk/post-dammit-ik-net-stapte -in-gom.Wat je motivatie ook is om het nummer te raken, er zijn maar weinig energieke nummers die perfecter zijn ontworpen en uitgevoerd dan het volkslied van Foo's 2002 om je vurige gevoelens om te zetten in rauwe energie en, laten we het maar zeggen, vreugde.'It's times like this, you learn to live again' zingt rock's grote geruststelling Dave Grohl.Als jij het zegt, Dave.De pittige beat die de weggelopen hit van deze Chicago-band uit 2006 ondersteunt, biedt genoeg sap voor elke cardio-sessie met weinig impact, maar het is de meer dan slimme video die meer dan 10 miljoen YouTube-weergaven opleverde en een groot aantal copycat-auteurs opleverde.Serieus, als synchroonzwemmen een Olympische sport is, dan zijn de gecoördineerde prestaties van de nerdy OK Go-jongens in deze beroemde clip meer dan genoeg om een ​​schriftelijke stem te verdienen voor overal gouden medailles.De instrumentatie is de perfecte combinatie van funky en beukend, de teksten zijn niets minder dan een strijdkreet, en Janet zelf inspireert ons voor altijd om naar de sportschool te gaan, maar dat geeft niet - heb je Joseph Gordon-Levitt lipsynchronisatie dit zien strijden liedje?'Genoeg gezegd.Als je die lagere regionen wilt trainen, is er echt niets beter dan een goede wijnsessie bij Sean Paul's internationale dancehall-hit.Met 125 slagen per minuut is dit het perfecte tempo om te zweten.Bekijk de video van tevoren opnieuw voor wat inspiratie over hoe je het vuur hoger kunt zetten.Een e-mail waar je echt dol op zult zijnDoor uw e-mailadres in te voeren, gaat u akkoord met onze Gebruiksvoorwaarden en Privacybeleid en geeft u toestemming voor het ontvangen van e-mails van Time Out over nieuws, evenementen, aanbiedingen en partnerpromoties.🙌 Geweldig, je bent geabonneerd!Bedankt voor het abonneren!Let op: binnenkort je eerste nieuwsbrief in je inbox!Ontvang ons in je inboxDoor uw e-mailadres in te voeren, gaat u akkoord met onze Gebruiksvoorwaarden en Privacybeleid en geeft u toestemming voor het ontvangen van e-mails van Time Out over nieuws, evenementen, aanbiedingen en partnerpromoties.🙌 Geweldig, je bent geabonneerd!Bedankt voor het abonneren!Let op: binnenkort je eerste nieuwsbrief in je inbox!