Omdat de sportscholen al maanden zijn gesloten, kunnen we niets anders doen dan thuis of buiten sporten. Ben je inmiddels helemaal klaar met die sportvideo’s op YouTube of je vaste rondje door het park? Wij vroegen personal trainer Stefan de Wal naar de beste tips om ook in coronatijd het sporten leuk te houden.

Hardlopen, fietsen, trappen op- en aflopen, optrekken aan een klimrek, er is gelukkig nog genoeg te doen om ook in deze tijd lekker fit te blijven. Nu het weer lente wordt, merkt ook personal trainer Stefan de Wal dat er steeds meer buiten wordt gesport: “Mensen krijgen echt weer de motivatie om te sporten.”

Een harde lockdown en een kerstdiner zijn niet zo’n goede combi. De sportscholen zijn dicht, dus die coronakilo’s vliegen er…

Win kaartjes voor de dierentuin!

Winnen maar: gratis een dagje naar de dierentuin

Oui oui: Amsterdam-Noord heeft nu een Franse bakker met verse broodjes, taartjes en meer

Aangeboden door NS Fiets & Service

Aangeboden door Ad Noyen Special Shoes

Blijf op de hoogte van alles uit Amsterdam

© 2022 - DPG Media B.V. - Alle rechten voorbehouden