Elisa Pecini (Afbeeldingen via @isapecini/Instagram)Elisa Pecini is een IFBB Pro League-bikini-concurrent.Ze won de Bikini Olympia in 2019, waarmee ze haar plek tussen de legendes in de sport verstevigde.Pecini won ook de Bikini International-titel op de tweede grootste bodybuilding-fase na de Olympia, Arnold Classic in 2020. Dit is haar volledige profiel, biografie en meer.(IFBB Pro League Bikini-concurrent)Elisa Pecini, ook bekend als Isa Pecini, werd geboren op 20 januari 1997 in São Paulo, Brazilië.Hoewel er niet veel bekend is over haar vroege jaren, heeft de fitnessatleet en het model vocaal gesproken over haar ontmoeting met anorexia en boulimia.De Braziliaanse atlete kreeg in haar tienerjaren de diagnose van de dodelijke ziekte en vocht van 13 tot 15 jaar tegen de aandoening. Anorexia is een eetstoornis waardoor mensen geobsedeerd raken door hun gewicht en wat ze eten.Het wordt gekenmerkt door een vertekend lichaamsbeeld, met een ongegronde angst voor overgewicht.Aan de andere kant is boulimia een ernstige eetstoornis die wordt gekenmerkt door eetbuien, gevolgd door methoden om gewichtstoename te voorkomen.Sommige technieken om gewichtstoename te voorkomen die worden gebruikt door mensen die aan boulimia lijden, zijn braken, overmatige training of vasten.Om het nog erger te maken, verzette Pecini zich een jaar lang tegen de eerste behandelingsronde terwijl hij te maken kreeg met de slopende ziekte.Op een gegeven moment zakte ze naar slechts 81 pond."Ik zag niet hoe erg ik er ziek van werd en ik wilde nog een keer afvallen, dus ging ik tegen alle instructies in van de artsen die me hielpen."Toen Pecini 15 werd, liep het zo uit de hand dat ze tijdens een wekelijks doktersbezoek onmiddellijk in het ziekenhuis moest worden opgenomen.Op dat moment kreeg ze een openbaring en besloot ze de dingen ten goede te veranderen."Ik wilde op een veilige, geleidelijke en niet schadelijke manier weer op een gezond gewicht komen", onthulde het Braziliaanse model.Nadat ze hersteld was van haar ziekte, begon Pecini met trainen en gezond eten.Tot ieders verbazing liet ze acht maanden na training de weegschaal op 123 pond vallen.Gesterkt door haar transformatie, besloot Pecini om haar hand te proberen in competitieve bodybuilding en schreef ze zich in voor haar eerste wedstrijd in de bikinidivisie in 2015 in Rio de Janeiro.In tegenstelling tot de meeste van haar collega's, weerhoudt Pecini er zich niet van om haar mening te uiten over onderwerpen die de industrie teisteren.Ze praat vaak over de verschillen tussen de off-seasons van mannelijke en vrouwelijke bodybuilders.Volgens de bikini-atleet, terwijl de mannelijke atleten zich zonder zorgen in hun bulkdieet kunnen verdiepen, genieten vrouwen niet van dezelfde luxe omdat te veel gewicht een negatief effect kan hebben op hun aanwezigheid op sociale media en daaropvolgende sponsoring.Pecini uitte eerder haar zorgen over verschillen in beloning en prijzengeld tussen mannelijke en vrouwelijke bodybuilders.Ze geeft echter toe dat, zij het langzaam, de zaken in de goede richting gaan.Bekijk: Bikini Olympia Elisa Pecini deelt inspirerend verhaal over het overwinnen van een eetstoornis om kampioen te wordenHet zou een understatement zijn om te zeggen dat de Bikini Olympia-kampioen verslaafd was aan competitieve bodybuilding vanaf de eerste keer dat ze op het podium stapte.“De sensatie was ongelooflijk, op het podium staan ​​ondanks dat ik erg verlegen was.Mijn hart ging tekeer.Ik eindigde als derde en toen ik van het podium afkwam, wilde ik het opnieuw doen. ”Dankzij haar doorzettingsvermogen, harde werk en ongelooflijke genetica werd Elisa Pecini in 2016 op 19-jarige leeftijd prof, een jaar nadat ze voor het eerst een sportschool binnenstapte.Pecini's eerste jaren als IFBB Pro-atleet waren niet zo veelbewogen als ze had gehoopt.De dingen veranderden echter in 2018 toen ze haar eerste pro-show won - de Pittsburgh Pro.Ze won nog een paar shows in hetzelfde jaar, de MuscleContest Nacional Pro Bikini en IFBB Musclecontest Brazil Pro.2018 was het drukste jaar van Pecini's carrière toen ze tien keer op het podium stapte en in zeven keer een podiumplaats won.Niemand had zich echter kunnen voorstellen wat de Braziliaanse fitnessster te wachten stond.Pecini begon 2019 met een tweede plaats in de Arnold Classic, achter de Bikini Olympia-kampioen van 2020 Janet Layug.Ze decimeerde echter haar competitie voor de rest van het jaar en won de volgende vier shows waaraan ze meedeed, waaronder de prestigieuze Mr. Olympia.Elisa Picini ging van een vierde plaats op de Bikini Olympia 2018 naar het veroveren van de Bikini Olympia-troon in 2019. Ze bezorgde Angelica Teixeira, de kampioen van Bikini Olympia in 2018 en de koploper voor de Olympia-kroon, Janet Layug, om de jongste te worden. Bikini Olympia kampioen in de geschiedenis van de competitie.De volgende jaren waren niet zo aardig voor Pecini als ze had gewild.Ze behaalde een bescheiden zesde plaats op de Bikini Olympia 2020, gevolgd door een vijfde plaats in de Olympia van 2021.Het zou echter een vergissing zijn om Pecini uit te sluiten van de Bikini Olympia-race in 2022.Ze was goed in 2022 en won drie van de zes wedstrijden waaraan ze heeft deelgenomen ten tijde van de publicatie van dit artikel.Bovendien eindigde ze als tweede in twee van de shows."Ik zou tot nu toe nooit een komma van mijn pad veranderen, ik heb vele malen verloren, gewonnen, teleurgesteld maar nooit opgegeven."Pecini werkt elke keer dat ze naar de sportschool gaat toe naar een perfect figuur.De Braziliaanse fitnessatleet erkent dat competitieve bodybuilders niet op hun lauweren kunnen rusten en elk jaar moeten verbeteren.Een bericht gedeeld door ELISA PECINI (@isapecini)De Bikini Olympia-kampioen van 2019 traint zes dagen per week.Hieronder vindt u haar voorbeeldtraining:Volgens het fitnessmodel houdt ze ervan haar schouders te trainen, en al haar trainingen omvatten een benadering met hoog volume en hoge intensiteit, gericht op het bereiken van spierhypertrofie en het opbouwen van spiermassa terwijl ze haar conditie verbetert.Door haar benen en schouders twee keer per week te trainen, kan ze het felbegeerde "X" -frame bereiken.Het X-frame voor een bikiniatleet omvat brede schouders, een strakke taille en strakke (maar niet vlezige) benen.De inwoner van Brazilië probeert bij elke training iets nieuws om ervoor te zorgen dat ze geen plateau bereikt.Ze wisselt voortdurend van trainingsregime door haar rep-tempo aan te passen, nieuwe oefeningen uit te voeren en geavanceerde trainingsprincipes zoals drop-sets en supersets te gebruiken om ervoor te zorgen dat haar spieren niet wennen aan haar trainingsregime.Zo ziet haar trainingsregime eruit:Een bericht gedeeld door ELISA PECINI (@isapecini)Pecini voert na elke weerstandstraining een cardiosessie van 30 minuten uit.Haar cardiosessie bestaat meestal uit een stevige wandeling van 30 minuten op de loopband.De Bikini Olympia-kampioen van 2019 heeft nooit details over haar dieetprogramma onthuld.Ze heeft echter eerder onthuld dat ze tijdens haar laagseizoen rond de 2.000 calorieën eet, maar dat ze dit afscheert tot 1.200 tot 1.500 calorieën per dag terwijl ze zich voorbereidt op een show.Een bericht gedeeld door ELISA PECINI (@isapecini)Pecini eet graag een paar plakjes van een gezonde pannenkoek met worteltaart voordat hij naar de sportschool gaat.De ingrediënten zijn onder andere:Bekijk het stapsgewijze proces in de onderstaande YouTube-video:Afgaand op de laatste berichten op sociale media van de Bikini Olympia-kampioen van 2019, zou het veilig zijn om te zeggen dat ze geen enkel middel onbeproefd laat om haar tweede overwinning te registreren tijdens het 2022 Olympia Weekend, gepland voor 15-18 december in Las Vegas, NV.Op het moment van publicatie van dit artikel is het niet duidelijk of Pecini in meer shows zal deelnemen voor de Olympia.Maar aangezien ze drie titels wint in het huidige competitieseizoen, zullen fans later dit jaar grote dingen van haar verwachten in de Olympia.Zal ze de regerende kampioen van Bikini Olympia, Jennifer Dorie, van streek maken?De tijd zal het leren.Vidur is schrijver en redacteur bij FitnessVolt.com.Hij is gepassioneerd door alles wat met krachtsport te maken heeft en is toegewijd aan het delen van zijn zuurverdiende kennis.Een expert in het geven van ongevraagd advies, zijn geschriften komen de lezers ten goede en maken de broeders woedend.Dit weekend was er een scala aan bodybuilding-evenementen, waaronder de 2022 Korea Pro Bikini, die plaatsvond op 10 juli, ...Ashley Kaltwasser is een IFBB Pro League bikini-concurrent.Haar drie opeenvolgende overwinningen op de Bikini Olympia-titel (2013-2015) maken haar de...Sadik Hadzovic is een IFBB Pro League Men's Physique bodybuilder.Hij is een van de meest vooraanstaande atleten in de...De Optimum Classic Championships Pro 2022 Olympia-kwalificatiewedstrijd vond plaats op 21 mei 2022 in Shreveport, Louisiana, met herenklassiekers...De California Night of Champions 2022 Olympia-kwalificatiewedstrijd vond plaats op 21 mei 2022 in Anaheim, Californië, met de Pro Bikini-divisie.Een totaal...Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.Verplichte velden zijn gemarkeerd *Bij FitnessVolt.com is het onze missie om onze lezers te helpen hun fitnessdoelen te bereiken, ongeacht waar u zich op uw reis bevindt, we zijn op een missie om u op te leiden met het laatste nieuws over kracht en fitness.Lees verder.E-mail: sm(at)fitnessvolt.com Openbaarmaking: FitnessVolt.com heeft een gelieerde relatie met verschillende merken en is deelnemer aan het Amazon Services LLC Associates-programma.Onze beoordelingen zijn echter gebaseerd op goed onderbouwde analyses.© Copyright 2010 - 2022 Fitness Volt IBC.Alle rechten voorbehouden.© Copyright 2010 - 2022 Fitness Volt IBC.Alle rechten voorbehouden.