Dankjewel voor het aanmelden.Uw gegevens zijn succesvol verwerkt!Met het juiste plan en de juiste discipline kun je in slechts 28 dagen serieus worden vernietigd.Op 62-jarige leeftijd deelt "Big Bill" zijn wijsheid om een ​​van de ultieme krachtkenmerken te domineren.Volg deze fitte vrouwen waar we verliefd op zijn voor inspiratie, trainingsideeën en motivatie.Als je denkt aan fysieke fitheid, denk je misschien aan de gouden standaard die zichzelf Navy SEALS mag noemen.Het is duidelijk dat de training en inspanning die nodig zijn om in een dergelijke positie te verkeren een grote fysieke inspanning is.Een voorbeeld van iemand die heeft gewerkt om Navy Seal te worden, is John MacLaren.Hoewel hij zijn land in die rol heeft gediend, zei hij dat niemand had gedacht dat hij er een zou kunnen worden als ze hem als een jongere man zagen.Ook al was hij een hardloper en op 19-jarige leeftijd zelfs lid van een 10K-loopteam van de marine, hij was aan de kleine kant."Ik was letterlijk zo mager en zwak in mijn bovenlichaam dat ik mijn hart in mijn borst kon zien kloppen, wat beschamend was", gaf MacLaren toe."Mensen denken dat ik een grapje maak als ik zeg dat ik mijn huid kon zien springen als mijn hartslag, maar het is heel nauwkeurig.Ik had de PST niet kunnen halen om BUD/S binnen te gaan als mijn leven ervan afhing."Na een ontmoeting met een bodybuilder in Puerto Rico, het lezen van Muscle & Fitness en het aangaan van een verbintenis om meer dan een maand in een sportschool te trainen, bereikte MacLaren lang na die eerste 30 dagen nieuwe persoonlijke standaarden van uitmuntendheid, en het wierp zijn vruchten af ​​voor hem."Achttien maanden later, geef of neem, zat ik in BUD'S-training en studeerde ik af voor de Navy SEAL-teams," onthulde MacLaren.Hij zou meer dan negen jaar bij de marine dienen, inclusief zijn tijd als SEAL waarin hij in meer dan een dozijn landen werkte.Hij maakte deel uit van verschillende reacties op gewelddaden die de manier van leven van veel mensen bedreigden.Hij beschouwt fitness als een reden waarom hij in de positie was waarin hij zich bevond om mensen in zijn thuisland en over de hele wereld te dienen en te beschermen."Om te zeggen dat fitness mijn leven heeft veranderd, zou het understatement van de eeuw zijn", zei hij.“Allemaal vanuit één fantastisch gesprek en commitment om dertig dagen in de sportschool te trainen!”Hij bleef ook meer over het onderwerp studeren, en hij bracht dat onderzoek zelfs naar een nieuw niveau, dankzij zijn studie en toepassing van wat hij leerde, evenals zijn liefde voor psychologie;hij vond een andere manier om de mensen van Amerika te dienen."Door biomechanica te studeren en te oefenen, begon ik neurowetenschap, gedrag en blessurepreventie te begrijpen in de mate dat ik nu training- en ontwikkelingsprogramma's creëer en lever met het hoogste succesvolle afstudeerpercentage voor Naval Spec War en Special Operations-kandidaten.John MacLaren is de uitvoerend directeur van Direct Action, Inc., zijn organisatie die studenten helpt voorbereiden op het werk om Navy SEAL- en BUD/s-afgestudeerden te worden."De programma's helpen elk jaar duizenden militaire en civiele jongeren hun loopbaan te veranderen door middel van fitness en persoonlijke ontwikkeling."Hoewel het fysiek heel wat kost om in de vorm te komen die nodig is om van die programma's af te studeren, biedt MacLaren ook veel onderwijs over geestelijke gezondheid, waarvan hij vindt dat het niet de hoeveelheid aandacht krijgt die het zou moeten krijgen.Hij heeft ook andere programma's die veel mensen op een positieve manier bereiken.Sommige van de mensen die hij heeft geholpen, variëren van overlevenden van huiselijk geweld tot mensen die zich verwaarloosd voelden, en vele andere lagen van de bevolking.Ongeacht de plaats waar ze vandaan komen, geestelijke gezondheid kan een factor zijn die nooit te vroeg kan worden aangepakt."Het is overal, het is niet alleen in een HBO-film," legde hij uit.“Ik push het altijd met jongeren in mijn programma's, en zelfs met uitvoerend leiderschap.Daarom sta ik 's ochtends op."MacLaren heeft in de loop der jaren talloze programma's en sessies gedaan, ook die specifiek voor de hersenen.Hij zei dat veel mensen automatisch hebben gewerkt in de negatieve sportscholen die in hun hoofd zitten, en nu moet de focus verschuiven naar de positieve sportschool waarvan ze misschien niet weten dat die er al is."Het leven traint de hel uit je negatieve sportschool.Dus je moet veel positieve herhalingen doen, wat heel specifiek gedrag is, "zei hij.“Je hersenen zijn heel goed getraind op het negatieve deel.Het zal elke dag de hele dag herhalingen in beslag nemen."Veel mensen associëren positieve gedachten met dankbaar zijn en dankbaarheid uiten.MacLaren adviseert zijn studenten, evenals alle mensen die geïnteresseerd zijn in leren, dat een positieve vertegenwoordiger veel gemakkelijker uit te voeren is dan men zou denken."Een van de eenvoudigste manieren om je prefrontale cortex of positieve sportschool te activeren, is door simpelweg 'hallo' te zeggen," zei hij.“Als je de tijd neemt om mensen te begroeten en op te volgen, train je je positieve sportschool.Je activeert je prefrontale cortex.'MacLaren legde uit dat de prefrontale cortex het deel van de hersenen is dat kritisch denkt.Het is ook verantwoordelijk voor motivatie en gedrevenheid, die beide essentieel zijn als een student kan doorstromen naar een SEAL- of BUD/S-opleiding.Het gaat ook verder dan geestelijke gezondheid, want de mensen die onder zijn leerboom zitten, kunnen in de toekomst verantwoordelijk zijn voor het leiden van anderen.“Als je het hebt over geestelijke gezondheid, dan heb je het over leiderschap.Het is hetzelfde gesprek', zegt MacLaren.“Dus, hoe meer positieve herhalingen je doet, hoe beter.Het is letterlijk een antidepressivum.”Programma's zoals die van John MacLaren maken al een groot verschil voor zowel de mensen die ze gebruiken als voor het leger.Het komt op een zeer belangrijk moment in de geschiedenis van onze natie omdat de statistieken aangeven dat meer mensen niet slagen voor tests die nodig zijn om enkele van de meer geavanceerde posities in de strijdkrachten te betreden.Een voorbeeld dat hij deelde, is de opleiding van vrouwen voor dienstbetoon.“Het slagingspercentage van vrouwen in militaire programma's op het hoogste niveau is bijna nul procent.Er is nu over de hele linie een lager slagingspercentage voor topprogramma's dan in de geschiedenis van ons land.Dit percentage mislukkingen is niet nodig,' deelde hij mee.Hij gaf ook een reden die hij voelt waarom dat percentage voor vrouwen zo laag is, en bood een oplossing.“Biomechanica wordt niet meer onderwezen.Een van de dingen die we hebben gedaan, is een revolutie teweegbrengen in het trainingsprogramma voor vrouwen, zodat ze minder nadelig zijn voor het hormoonprofiel.”Of het nu zijn trainingsprogramma's, spreekbeurten of een andere methode zijn waarmee hij jongere mensen kan bereiken, MacLaren weet dat elke kans die hij aangrijpt, kan helpen het leven van één persoon ten goede te veranderen, wat een domino-effect kan hebben dat anderen helpt. mensen later."Ik ben altijd op zoek naar manieren om servicegebieden te creëren", zei hij trots.U kunt meer te weten komen over John MacLaren en zijn programma's door naar www.directaction.us te gaan.Volg John op Tiktok @directaction_te1Vind John MacLaren op Facebook: facebook.com/CoachMacNavyDe majoor en figuurconcurrent van het leger heeft ondanks tegenspoed kracht getoond.Meld u hieronder aan om onze nieuwste trainingsroutines, recepten, nieuwsberichten en aanbiedingen van onze partners te ontvangenDankjewel voor het aanmelden.Uw gegevens zijn succesvol verwerkt!De ex-Navy SEAL geeft ruige ultrarunning-trainingen voor diegenen die zichzelf willen testen.De atleet-gedraaid-model-gedraaid-acteur handhaaft een competitieve geest voor succes.De majoor en figuurconcurrent van het leger heeft ondanks tegenspoed kracht getoond.Dankjewel voor het aanmelden.Uw gegevens zijn succesvol verwerkt!Muscleandfitness.com is onderdeel van A360 Media LLC Fitness & Health NetworkCopyright 2022 JW Media, LLC, moederbedrijf van Muscle & Fitness.Alle rechten voorbehouden.