De redactie van Forbes Health is onafhankelijk en objectief.Om ons rapportagewerk te ondersteunen en om deze inhoud gratis aan onze lezers te kunnen blijven bieden, ontvangen we een vergoeding van de bedrijven die adverteren op de Forbes Health-site.Deze vergoeding komt uit twee hoofdbronnen.Ten eerste bieden we betaalde plaatsingen aan adverteerders om hun aanbiedingen te presenteren.De vergoeding die we voor die plaatsingen ontvangen, is van invloed op hoe en waar de aanbiedingen van adverteerders op de site worden weergegeven.Deze site bevat niet alle bedrijven of producten die op de markt verkrijgbaar zijn.Ten tweede nemen we in sommige van onze artikelen ook links op naar aanbiedingen van adverteerders;deze "affiliate links" kunnen inkomsten genereren voor onze site wanneer u erop klikt.De vergoeding die we van adverteerders ontvangen, heeft geen invloed op de aanbevelingen of adviezen die onze redactie in onze artikelen geeft of heeft op andere wijze invloed op de redactionele inhoud op Forbes Health.Hoewel we hard werken om nauwkeurige en actuele informatie te verstrekken waarvan wij denken dat u deze relevant zult vinden, kan en kan Forbes Health niet garanderen dat de verstrekte informatie volledig is en geeft het geen verklaringen of garanties in verband daarmee, noch voor de nauwkeurigheid of toepasbaarheid daarvan.Vorig jaar, te midden van een ongekende wereldwijde pandemie, kreeg mijn gezondheid (begrijpelijkerwijs) een klap.Ik was te zwaar en als gevolg daarvan deden mijn knieën - die me altijd zonder reden problemen geven - meer pijn dan ooit tevoren.Bovendien was mijn huid dof en slap, met meer rimpels dan ik wilde zien toen ik begin veertig was.Ik wist dat het tijd was om mijn dieet en levensstijl op een gezonde manier te herzien.Ik kwam Vital Proteins Collagen Peptides tegen - een populair supplement in poedervorm dat is ontworpen om onder andere gezonde botten en gewrichten te ondersteunen - bij een plaatselijke natuurvoedingswinkel, en ik vond het idee om zowel mijn algehele uiterlijk als mijn pijnlijke gewrichten te helpen, geweldig.Ik dacht dat het een totale win-win was en een geweldige plek om te beginnen in mijn fitness- en gezondheidsreis.Hier schets ik mijn persoonlijke ervaring na het gebruik van Vital Proteins Collagen Peptides gedurende het afgelopen jaar.Onthoud dat mijn ervaring mogelijk niet representatief is voor uw persoonlijke situatie of de resultaten die u ontvangt.Draai de klok terug met collageenpeptiden Als u af en toe last heeft van gewrichtspijn na het sporten, of als u een doffe huid wilt opfleuren en broos haar wilt herstellen, kunnen Earth Echo's collageenpeptiden verlichting bieden en een gezondere huid bevorderen.Meer te weten komenDraai de klok terug met collageenpeptidenAls u af en toe last heeft van gewrichtspijn na het sporten, of een doffe huid wilt opfleuren en broos haar wilt herstellen, kunnen Earth Echo's collageenpeptiden verlichting bieden en een gezondere huid bevorderen.Het idee voor Vital Proteins begon toen de gewrichtspijn van oprichter Kurt Seidensticker hem ervan weerhield om te rennen, volgens de website van het bedrijf.Na veel onderzoek was Seidensticker van mening dat de sleutel tot het ondersteunen van de gezondheid van de gewrichten was om een ​​collageensupplement aan zijn dieet toe te voegen, omdat hij geloofde dat een dieet alleen zijn lichaam niet genoeg aminozuren gaf om zelf collageen te produceren.Sinds 2013 produceert Vital Proteins een steeds groter wordende lijn collageensupplementen in de vorm van poeders, gummies, creamers en zelfs water.De producten bevatten ingrediënten die zijn ontworpen om gezonde botten, gewrichten, haar, huid en nagels te ondersteunen, zoals collageen, hyaluronzuur en vitamine C. In 2020 verwierf Nestle Health Science een meerderheidsbelang in Vital Proteins.Toen ik voor het eerst een collageensupplement begon te gebruiken, was ik niet zo enthousiast over het beschieten van bijna $ 40 voor 24 ons smaakloos poeder.Maar na wat onderzoek te hebben gedaan, ontdekte ik dat de meeste van de best verkopende collageenmerken voor ongeveer dezelfde prijs per ounce verkopen, wat betekent dat het merk Vital Proteins redelijk geprijsd is (hoewel een beetje duurder dan andere best verkopende merken op Amazon).Hieronder vindt u een prijsgrafiek om u te helpen prijzen voor collageenpeptiden te vergelijken (merk op dat dit slechts een momentopname is van de prijzen op een bepaald moment).(alle prijzen met dank aan Amazon en zijn correct vanaf publicatie)Vital Proteins bevat een mix van 19 verschillende aminozuren.Die lijst bevat zware hitters zoals alanine, lysine en glycine (waarvan een tekort kan leiden tot gewrichtspijn en artrose vanwege zijn rol in de collageensynthese [1]de Paz-Lugo P, Lupiáñez JA, Meléndez-Hevia E. Hoge glycineconcentratie verhoogt de collageensynthese door gewrichtschondrocyten in vitro: acute glycine-deficiëntie kan een belangrijke oorzaak zijn van artrose Aminozuren 2018;50(10):1357-1365. ) naast gemiddeld 80 milligram hyaluronzuur (wat uit onderzoek blijkt kan gunstig zijn voor de huid [2]Narurkar VA, Fabi SG, Bucay VW, et al. Verjongende hydrator: herstel van epidermale hyaluronzuurhomeostase met onmiddellijke voordelen. Journal of drugs in dermatology. 2016;15(1 Suppl 2):s24-37 . ) in elke portie, wat overeenkomt met twee scheppen.Collageen van Vital Proteins is een gehydrolyseerd collageen - een afgebroken vorm van collageen die gemakkelijker in de bloedbaan wordt opgenomen, volgens de Harvard TH Chan School of Public Health.Het is afkomstig van in de wei gehouden runderen en bevat type I collageen (het type dat het meest voorkomt in het lichaam en wordt aangetroffen in bindweefsels), type II (het hoofdbestanddeel van kraakbeen) en type III (het type dat in het beenmerg wordt aangetroffen).Ik koos ervoor om mijn collageenpoeder door mijn koffie te roeren.Omdat die ochtendkop Joe gemakkelijk het meest consistente onderdeel van mijn dagelijks leven is, wist ik dat dit ervoor zou zorgen dat ik elke dag de collageenpeptiden zou nemen met minder vergeten en minder gedoe.Dus voor mij was het handig dat het poeder zowel smaakloos was als zonder problemen in zowel warme als koude dranken kon worden verwerkt.En ik vond dit zeker het geval;zelfs na het roeren van een volle schep (ik koos ervoor om slechts één schep te gebruiken in plaats van de aanbevolen portie van twee scheppen) in een 8-ounce mok koffie, kon ik het helemaal niet vertellen.Er was geen verandering in smaak of consistentie, wat naar mijn mening echt een van de grootste voordelen is van Vital Proteins Collagen Peptides.Vital Proteins CollageenpeptidenKoop nuOp AmazonKosten $ 35Type collageenGehydrolyseerd (van runderen)Eenheid Count20 OunceCollageen is een belangrijk eiwit dat het grootste deel van onze huid vormt en het begint af te nemen naarmate we ouder worden, legt Reda Elmardi uit, een geregistreerde diëtist, gecertificeerde kracht- en conditioneringsspecialist en auteur van de blog The Gym Goat."Collageen wordt gedurende het hele leven geproduceerd, maar de productiesnelheid vertraagt ​​​​na de leeftijd van 30 jaar", zegt hij.“Dat komt doordat we niet meer in hoog tempo nieuwe cellen produceren.Naarmate we ouder worden, begint ons lichaam het vermogen om nieuw collageen te produceren te verliezen.”In mijn persoonlijke ervaring kan ik, na een jaar Vital Proteins Collagen Peptides te hebben gebruikt, gemakkelijk zeggen dat ik geloof dat ik baat heb gehad bij het product.Ik heb bijvoorbeeld een enorme verandering in de conditie van mijn huid opgemerkt.Toen ik Vital Proteins begon te nemen, was mijn huid dof en droog, had ik last van hormonale acne op mijn kin en had ik last van intermitterend eczeem rond mijn neus.Vandaag geloof ik dat mijn huid er helder en helder uitziet, mijn eczeem is in volledige remissie en ik heb niet langer cyclische acne (hoewel hier en daar zeker een dwalend puistje voorkomt).Hoewel ik niet kan zeggen dat deze veranderingen een direct gevolg waren van het gebruik van de collageenpeptiden, zijn dit de fysieke verschillen die ik opmerkte na een jaar gebruik.Bovendien is de kniepijn die ik ervoer zeker verbeterd.Vroeger was het bijna constant, waardoor het moeilijk was om te staan ​​​​na langdurig zitten.Hoewel ik na het hardlopen opflakkeringen ervaar, zou ik over het algemeen zeggen dat ik verbeteringen in de gezondheid van mijn gewrichten heb opgemerkt na een jaar collageen te hebben gebruikt.Er is onderzoek gedaan om de voordelen van collageen op de huid te ondersteunen, waarbij één onderzoek een "merkbare vermindering van de droogheid van de huid, rimpels en diepte van de neus-lippenplooi [3]Sibilla S, Borumand M vond. Dagelijkse consumptie van het collageensupplement Pure Gold Collagen® vermindert zichtbare tekenen van veroudering.Klinische interventies bij veroudering.2014:1747..”Of de verbeteringen die ik heb gezien alleen te danken zijn aan collageenpeptiden of aan een algehele gezondere levensstijl, kan niet worden vastgesteld.Maar elke verbetering van de huid van je gezicht is een belangrijke stemmingsbooster.Als er een klein nadeel is aan het gebruik van collageenpeptiden, dan is het wel dat het een tijdje kan duren voordat de resultaten worden opgemerkt.Terwijl sommige onderzoeken aantonen dat huidverbeteringen al in slechts vier weken kunnen optreden, blijkt uit ander onderzoek dat het langer kan duren om veranderingen in de gezondheid van de gewrichten op te merken.[4]Asserin J, Lati E, Shioya T, Prawitt J. Het effect van orale collageenpeptidesuppletie op huidvocht en het dermale collageennetwerk: bewijs van een ex vivo model en gerandomiseerde, placebo-gecontroleerde klinische onderzoeken.J Cosmet Dermatol, 2015;14:291-301.[5] Clark KL, Sebastianelli W, Flechsenhar KR, et al.24-weekse studie naar het gebruik van collageenhydrolysaat als voedingssupplement bij atleten met activiteitsgerelateerde gewrichtspijn.Curr Med Res Opin.2008;24(5):1485-1496..Ik zou zeggen dat mijn ervaring in overeenstemming was met dat tijdsbestek, dus er is wat geduld nodig om de voordelen van collageenpeptiden op te merken.En natuurlijk is iedereen anders, en er zijn nog andere factoren waarmee je rekening moet houden wanneer je begint met een collageensupplement, zoals hoeveel eiwitten je al binnenkrijgt.Maar ik kan gerust zeggen dat dit een verandering is die ik van plan ben door de jaren heen door te zetten.De informatie op Forbes Health is alleen voor educatieve doeleinden.Uw gezondheid en welzijn zijn uniek voor u en de producten en diensten die we beoordelen, zijn mogelijk niet geschikt voor uw omstandigheden.Wij bieden geen individueel medisch advies, diagnose of behandelplannen.Neem voor persoonlijk advies contact op met een medische professional.Forbes Health houdt zich aan strikte redactionele integriteitsnormen.Voor zover wij weten, is alle inhoud correct op de datum waarop deze is geplaatst, hoewel de hierin opgenomen aanbiedingen mogelijk niet langer beschikbaar zijn.De geuite meningen zijn alleen van de auteur en zijn niet verstrekt, goedgekeurd of anderszins onderschreven door onze adverteerders.Christin Perry is een freelance schrijver met een passie voor alle onderwerpen die te maken hebben met gezondheid en gezin.Ze werkt nu zeven jaar als schrijfster en haar werk is verschenen in Parents, The Bump, VeryWell Family, Parade en Teen Vogue.Als ze niet aan het schrijven is, brengt Christin graag tijd door met haar man en vier kinderen, wandelen, bakken en lezen.En natuurlijk shoppen.Sarah is een ervaren schrijver en redacteur die enthousiast is om lezers te helpen hun gezondste en gelukkigste leven te leiden.Voordat ze bij Forbes Health kwam, werkte Sarah als schrijver voor verschillende digitale publicaties, waaronder LendingTree, theSkimm, CNBC en Bankrate.Als ze niet aan het schrijven of redigeren is, kun je Sarah met haar neus in een boek vinden of genieten van het buitenleven met haar Franse bulldog, Honey.