Connie Goris met een klant in Slender Salon Putten.
PUTTEN Slenderen is slim en onbelast bewegen op een ontspannen manier. In twee verschillende ruimtes staan zes slenderbanken waarmee je gedurende ruim een uur alle spiergroepen traint.
Connie Goris uit Putten is in april 2019 gestart op de locatie aan de Van Damhof 5. Zij biedt hier sporten voor een breed publiek. ,,Veel mensen die hier komen hebben soms last van hun knieën, enkels of heupen. Door deze gewrichtsproblemen kunnen ze niet lang lopen of fietsen. Bij slenderen worden de gewrichten ontlast. Het is puur je spieren trainen’’, vertelt Connie. Als trainster begeleidt zij tijdens de oefeningen en enthousiasmeert de deelnemers. ,,Ik vind het heel erg leuk om mensen te helpen. Ik geef tijdens de oefeningen aanwijzingen en bied uitdagingen.’’
De sets slenderbanken zijn zes banken van Slender You en zes banken van Shape Master. De circuits hebben hetzelfde effect maar zijn net even wat anders. ,,Je traint vooral je lijf-, buik-, been- en rugspieren. Elke bank pakt een andere spiergroep en als je zes banken bent langsgegaan, heb je alle spiergroepen van je lijf getraind. Je valt er niet van af, maar je kunt er wel fitter van worden. Je traint je lichaam hier op een gecontroleerde manier. Ik heb mensen van 20 jaar in de salon en de oudste klant is 88. Het merendeel is vrouwen, er komt 10% mannen. Die doelgroep wil ik ook enthousiasmeren.’’
Slender Salon Putten heeft maandabonnementen en jaarabonnementen van 1, 2 of 3 keer per week (dit is gelijk aan onbeperkt) en ook strippenkaarten van 10 keer. Ook kun je gebruik maken van twee trilplaten, een crosstrainer, hometrainer en een roeiapparaat. ,,Mijn advies is een abonnement omdat je hier betere resultaten mee boekt en dit meer mogelijkheden biedt voor onderling ruilen. Gemiddeld komen mensen 1 of 2 keer per week, maar ik heb ook een klant die elke dag komt. Bewegen is voor iedereen essentieel.’’
Slender Salon Putten Van Damhof 5 3881 KH Putten 06-30876312 www.slendersalonputten.nl
Met de meeste honden op de boerenerven kan ik het wel vinden. Maar er zijn er twee waar ik echt wel een beetje voorzichtig mee ben
NUNSPEET Op de zaterdag na Pinksteren, wordt voor de 25e keer de strijd om de Nunspeetse Keiler georganiseerd. Het gaat om een teamsport, een competitie waarbij lopen en f..
PUTTEN De 15e editie van Alpe d’HuZes gaat dit jaar van start. De voorbereidingen voor de jubileumeditie in Frankrijk zijn in volle gang
PUTTEN Het nieuwe televisieprogramma ‘Zin in Morgen’ start aanstaande zaterdag op NPO 2. De eerste aflevering is opgenomen op landgoed Olden Aller in Putten
PUTTEN Drie Franse en vier Schotse schoolleiders bezochten onlangs Christelijk College Groevenbeek in Putten in verband met een Erasmus+ project. De drie Françaises kwamen..
Na ruim anderhalve maand stilte kwam een paar weken geleden eindelijk de eerste mededeling over de voortgang van de coalitievorming. Ik dacht verder rustig af te wachten tot..
Gereedschapdieven bedrijfsbussen ook actief in Putten
Kim-Lian van der Meij bezoekt landgoed Olden Aller in nieuw tv-programma
Grote brand in woning Ermelo, persoon komt om het leven
Putten Power Run: een dag vol winnaars
Gezellige drukte tijdens de boeldag Hervormde Gemeente Putten
Liveconcert met vogels op Landgoed Schovenhorst
Inloopspreekuur openbaar vervoer in bibliotheek Putten
Na-inschrijving Veluwse Trailrun tot 21 augustus, ook TrailWalk
Eindelijk weer de strijd om de Nunspeetse Keiler
Stroud ook winnaar stemcampagne Rabobank maatschappelijke gebouwen 2022
Natuur in beeld - Jonge vosjes naar buiten!
Midden in de natuur een liveconcert met vogels op Landgoed Schovenhorst Putten.
Schoolleiders vanuit buitenland bezoeken Christelijk College Groevenbeek Putten
Gereedschapdieven bedrijfsbussen ook actief in Putten
Kim-Lian van der Meij bezoekt landgoed Olden Aller in nieuw tv-programma
Grote brand in woning Ermelo, persoon komt om het leven
Putten Power Run: een dag vol winnaars
Gezellige drukte tijdens de boeldag Hervormde Gemeente Putten
Liveconcert met vogels op Landgoed Schovenhorst
Inloopspreekuur openbaar vervoer in bibliotheek Putten
Na-inschrijving Veluwse Trailrun tot 21 augustus, ook TrailWalk
Eindelijk weer de strijd om de Nunspeetse Keiler
Stroud ook winnaar stemcampagne Rabobank maatschappelijke gebouwen 2022
Natuur in beeld - Jonge vosjes naar buiten!
Midden in de natuur een liveconcert met vogels op Landgoed Schovenhorst Putten.
Schoolleiders vanuit buitenland bezoeken Christelijk College Groevenbeek Putten
Het lokale nieuws in je mailbox? Dagelijks, wekelijks
Last minute naar Waddeneilanden bij mooi weer
Stoere gietvloer geeft je huis een industriële look
Nederland heeft eindelijk de online gokmarkt gereguleerd: wat betekent dat?
De Nederlandse overheid spant zich in om een betere startup-scene te creëren
Het is niet toegestaan teksten, foto’s of enig onderdeel van deze website over te nemen of te verspreiden zonder uitdrukkelijke toestemming van de uitgever. Gemaakt met behulp van